Dans tous les aliments, le supplément le plus concentré pour le corps humain a besoin de la nutrition, et de manger des œufs pour le petit déjeuner.En raison de la forte teneur en protéines des œufs à l'intérieur, doudoune monclerdes études ont montré que manger des oeufs peut prévenir le cancer, le vieillissement, puzzle cerveau, protègent le foie et ainsi de suite.Et des œufs pour le petit déjeuner, alors les gens peuvent réduire la faim, réduire le déjeuner et un apport calorique jour-là, jouer un rôle dans le contrôle du poids.Si vous voulez la beauté des femmes pour atteindre une perte de poids par l'alimentation, moncler homme pourraient essayer de manger des oeufs petit adhérer à
1 supplément de protéines d'oeuf peut être dit que notre corps la meilleure source de complément protéique, et en plus les oeufs sont riches en protéines et, dans le jaune d'œuf est également riche en dépôts de calcium, en plus de suppléments de calcium au-delà supplément de protéineseffet ne peut pas être sous-estimée.
(2) améliorer la mémoire dans la croissance et le développement du bébé devrait assurer la consommation d'œufs, moncler fr car les œufs contiennent les nutriments de base - la choline, une substance à la promotion et le développement de l'effet du développement du cerveau, le développement du cerveau, en particulier pour les jeunes.La choline dans les oeufs peuvent également améliorer la persistance de la mémoire et la capacité de renforcer les souvenirs.
3 sentiment persistant de plénitude dans l'œuf contient un grand nombre de riches en protéines et graisses, ces substances peuvent vous aider à maintenir les niveaux d'énergie du corps, de sorte que un sens plus durable de satiété, moncler femme et aussi réduire le besoin d'une collation après le petit déjeuner.Et pendant longtemps dans un état de plénitude, mais vous permet également de réduire l'apport d'autres aliments, afin d'obtenir un effet de perte de poids.
4 à maintenir des niveaux de cholestérol dans les oeufs contient beaucoup de riches en cholestérol, mais beaucoup de gens pensent que la consommation d'œufs causent des lipides sanguins a augmenté, et maintenant cette théorie a été complètement renversée.Par conséquent, nous avons l'habitude envie de manger des œufs, moncler enfant et aussi ne pas s'inquiéter de manger des œufs augmenteront le risque de maladie cardiaque, mais toujours faire attention un peu de retenue.
5 Protéger visuellement la lutéine et la zéaxanthine, deux substances sont très efficaces anti-oxydant, il peut retarder le vieillissement humain, en plus de l'extérieur, tout en protégeant vos yeux des rayons UV.Ces deux substances dans l'œuf est très riche en contenu, mais ils ont aussi un faible risque d'effet de la cataracte sénile.
Dans les cercles de nutrition, d'œufs a toujours été un «plein aliments nutritifs» réputation.Récemment, les États-Unis, «Santé des Hommes" le magazine a mis les oeufs dans "la plus nutritive du monde petit-déjeuner« la sentence arbitrale.Le magazine a signalé que, selon des chercheurs de l'Université de l'Alberta, moncler soldes au Canada, avec des oeufs en plus des nutriments bien connus, il contient également deux acides aminés - tryptophane et la tyrosine, qui ont une forte moncler doudoune capacité antioxydante.Une teneur en antioxydants jaune équivaut à une pomme.
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